Lippenherpes im Sommer - 5 Tipps zur Vorbeugung

Keiner möchte sie haben – die lästigen, oftmals schmerzhaften Bläschen an der Lippe. Zumeist erfolgt ein Ausbruch von Lippenherpes dann, wenn es am wenigsten gebraucht wird. Beispielsweise wenn ein wichtiger Termin ansteht. Einzelne Faktoren können dabei einen Herpes begünstigen.

Was dann getan werden kann und welche 5 Tipps zur Vorbeugung unterstützen können, jetzt hier zum Nachlesen im Artikel: Lippenherpes im Sommer – 5 Tipps zur Vorbeugung.

Wird Lippenherpes durch Sonne begünstigt?

Die Antwort lautet ja. Denn viele wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass die Sonne, vorrangig die damit verbundene UV-Strahlung, einen Herpes auslösen bzw. erneut ausbrechen lassen kann. Bekannt ist dabei, dass UV-Strahlung mitunter das Immunsystem schwächt. Eine optimale Basis zur Ausbreitung von Viren und um gesunde Zellen zu infizieren.

Ein längerer Aufenthalt in der Sonne kann somit also auch einen Ausbruch von Herpes simplex begünstigen. Eine Herpes-Infektion bedeutet nicht selten auch Stress für Betroffene. Ein weiterer Faktor, der einen Ausbruch von Lippenherpes fördert. In der warmen Jahreszeit bricht Lippenherpes besonders häufig aus. Oftmals wird in diesem Zusammenhang auch von einem Sonnen-Herpes gesprochen. Die typischen Herpes – Symptome sind aber, ob Winter oder Sommer, immer gleich: Jucken, Kribbeln, Spannen und im schlimmsten Fall treten entzündete Bläschen auf. Tritt dabei Flüssigkeit aus den Bläschen ist besondere Vorsicht geboten. Die Ansteckungsgefahr ist dann am höchsten.

Der Gedanke dies betrifft mich nicht, stimmt nicht so ganz. Denn 90 Prozent der Deutschen tragen das Herpes simplex Virus Typ 1, wenn auch zumeist inaktiv, in sich. Daher ist immer gut, zu wissen, was in solch einem Fall zu tun ist bzw. wie die Herpes simplex Viren optimalerweise in Schach gehalten werden können.

Darf man mit Lippenherpes in die Sonne?

Zu viel Sonne reizt generell die Haut. So eben auch die empfindliche Lippenhaut. Wenn sich Bläschen und Krusten schon gebildet haben, sollten Betroffene die Sonne möglichst vollständig meiden. Wie auch bei gesunder Haut reizt die Sonne zusätzlich die betroffenen Bereiche. Lässt sich ein Aufenthalt nicht vermeiden, sind ein guter und regelmäßig aufgetragener Sonnenschutz und im besten Fall ein schattiger Platz zu empfehlen. Schlussendlich kann nur so eine weitere Ausbreitung der Viren bzw. eine Verschlimmerung des Lippenherpes vermieden werden.

Lippenherpes – Ausbrüche vorbeugen, geht das?

Wer zu Lippenherpes neigt, sollte also rechtzeitig und regelmäßig darauf reagieren. Wie dies aussehen kann, zeigen die folgenden fünf Tipps:

Hygiene, Hygiene, Hygiene. Auch wenn es viele nicht mehr hören können. Da die Covid19-Pandemie in vielerlei Hinsicht mit derartigen Maßnahmen sehr präsent war und ist. Doch bei einer Infektion mit Lippenherpes (Herpes labialis) ist genau dies ebenso entscheidend. Denn Herpes Viren können u.a. durch mangelnde Hygiene übertragen werden. Daher ist regelmäßiges Hände waschen entscheidend wichtig.
Stärkung des Immunsystems durch entsprechende Maßnahmen. Dazu gehören beispielsweise regelmäßige Bewegung, kalt-warme Wechselduschen sowie eine abwechslungsreiche und gesunde Ernährung. Denn ein geschwächtes Immunsystem ist viel anfälliger für Viren und Keime. Da die natürliche Abwehr gestört ist.
Bei einer akuten Infektion ist Küssen verboten. Denn Viren werden bei einem Kuss übertragen, egal ob auf Mund oder Wange. Gerade bei Betroffenen von Lippenherpes und auch Kleinkindern ist hierbei besondere Vorsicht geboten. Sind also erste Anzeichen eines Lippenherpes erkennbar, gilt ein Kuss-Verbot. Eine wichtige vorbeugende Maßnahme, um eine weitere Ansteckung zu vermeiden.
Regelmäßiges Auftragen eines UV-Schutzes. Dies gilt für jede Jahreszeit. Denn UV-Strahlen gelangen auch bei geringer Sonnenstrahlung auf die Haut. Um die betroffenen Stellen zu schützen ist ein täglicher Schutz somit eine der fünf wichtigen Maßnahmen.
Die ilon Lippencreme HS mit dem natürlichen Mikroalgen-Aktivschutz Spiralin wurde speziell zur Pflege und zum Schutz herpesempfindlicher Lippen entwickelt. Durch den enthaltenen Lichtschutzfaktor 30 wirkt diese quasi wie ein unsichtbarer Schutzfilm gegen schädliche UV-Strahlung.

Mehr erfahren zum Thema Lippenherpes und Lippenpflege auf ilon.de und in unserem Hautjournal.

Bildquelle: AdobeStock

Lippenherpes im Hautratgeber:

Artikel entstand in Zusammenarbeit mit unserem Experten:

Prof. Dr. med. Kristian Reich

Dermatologe - Dermatologikum Berlin | Weitere Beiträge

geboren 1965, ist studierter Germanist, Philosoph und Humanmediziner. Sein Studium absolvierte er in Freiburg und München. Im Anschluss folgte die klinische und immunologische Ausbildung an den Universitätskliniken in München, Bern, London, Tübingen und Göttingen sowie bei Auslandsaufenthalten in Los Angeles und Boston.

In der Folge promovierte er in München, absolvierte seine Facharztprüfung in Göttingen und habilitierte auf dem Gebiet der Immundermatologie. Seine Forschung und Lehre fokussiert sich insbesondere auf die Bereich Immunologie, Allergologie und Onkologie. Im Jahr 2003 erhielt Prof. Reich für seine Forschung den Herbert-Herxheimer-Forschungspreis der Deutschen Gesellschaft für Immunologie und Allergologie.

Heute praktiziert er am Dermatologikum Berlin mit den Schwerpunkten Allgemeine Dermatologie, Schuppenflechte, Autoimmunerkrankungen, Neurodermitis und Allergologie und ist als international anerkannter Dermatologe Mitglied und Beirat in einer Vielzahl von nationalen und internationalen Gremien in den Bereichen Dermatologie und Immunologie.