Wunde Knöchel nach dem Wandern. Wie kann ich das vermeiden?

Wunde Stellen am Knöchel kommen häufig durch reibende Socken oder zu hoch geschnittene Schuhe zustande. Manchmal entsteht auch durch die Schnürung der Wanderschuhe oder durch eine schlechtsitzende Lasche innen eine Druckstelle, die man häufig erst nach dem Wandern spürt. Untersuchen Sie die Schuhe nach störenden Stellen und versuchen das Problem zu beheben.