Wie kann ich rauer und schuppiger Haut vorbeugen?

Eine ausgewogene, vitamin- und nährstoffreiche Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse sowie die ausreichende Flüssigkeitszufuhr (täglich mindestens 1,5 Liter bis 2 Liter Wasser oder ungesüßte Kräuter- und Früchtetees) sind eine wichtige Voraussetzung für gesunde und geschmeidige Haut. Verzichten Sie auf Alkohol und Zigaretten und meiden anhaltende starke Sonneneinstrahlung. Regelmäßige Bewegung – möglichst im Freien – fördert die Durchblutung der Haut.

Zur täglichen Reinigung und Pflege der Haut sollten ausschließlich Produkte verwendet werden, die auf den Hauttyp abgestimmt sind.