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Hautjournal, HautpflegeEine gezielte Hautpflege sollte ein fester Bestandteil der täglichen Beauty-Routine sein. Für ein klares und ebenmäßiges Hautbild und zur Erhaltung wichtiger Schutzfunktionen der Haut ist jedoch nicht die Quantität, sondern die Qualität der Pflege entscheidend.
Abgestimmt auf den Hauttyp.
Was für die eine Person gut ist, kann bei einer anderen unschöne Reaktionen hervorrufen. Wer seine Haut vor schädlichen äußeren Einflüssen wirksam schützen will, sollte bei der Wahl der Pflegeprodukte immer darauf achten, dass sie für den individuellen Hauttyp geeignet sind. Trockene, spröde Haut braucht eine andere Pflege als fettige Haut, die zu Mitessern und Pickeln neigt.
Hautreinigung. Weniger ist oft mehr.
Eine entscheidende Rolle bei der täglichen Pflege-Routine spielt die Hautreinigung. Die Pflegestoffe in Creme und Lotion können ihre volle Wirkung nämlich nur entfalten, wenn zuvor Schweiß, Schmutz, Talg und kleine Schüppchen rückstandslos entfernt wurden. Auch hier gilt, die Produkte auf den jeweiligen Hauttyp abzustimmen. Generell sollte man zu pH-neutralen Waschlotionen und Syndets greifen, die keine Parfumstoffe oder Alkohol enthalten – derartige Bestandteile können die Haut unnötig reizen bzw. austrocknen. Ideal für die Reinigung von Gesicht und Körper ist lauwarmes Wasser. Heißes Wasser entzieht der Haut Feuchtigkeit, auf ein zu kühles Nass kann sensible Haut empfindlich reagieren.
Hautalterung vorbeugen.
Bereits ab 25 verliert die Haut an Elastizität und Spannkraft, sie wird zunehmend trockener, es bilden sich erste Fältchen. Jetzt ist es besonders wichtig, die Haut täglich mit Feuchtigkeit und Fett zu versorgen. Die natürlichen Alterungsprozesse lassen sich zwar nicht aufhalten, mit einer effizienten Pflege aber zumindest verlangsamen. Dazu kann auch ein gesunder Lebensstil mit ausreichend Schlaf, regelmäßiger Bewegung an der frischen Luft und ausgewogener Ernährung beitragen. Zum Schutz vor gefährlicher UV-Strahlung empfiehlt sich die konsequente Nutzung eines Sonnenschutzmittels mit hohem Lichtschutzfaktor.