Wunde Haut:
Wenn Druck und Reibung
die Schutzfunktion der Haut stören

Inkontinenzbedingte Dermatitis (IAD) ist eine entzündliche Hauterkrankung, die durch den wiederholten Kontakt der Haut mit Urin oder Stuhl entsteht. Die Feuchtigkeit weicht die Haut auf, während reizende Substanzen den natürlichen Säureschutzmantel angreifen. Dadurch wird die Haut anfälliger für Rötungen, Reizungen und Entzündungen. Betroffene Hautbereiche, insbesondere im Gesäß-, Leisten- und Oberschenkelbereich, können brennen, jucken oder schmerzhaft sein. Eine sorgfältige Hautpflege mit sanfter Reinigung, Feuchtigkeitspflege und schützenden Barrieren hilft, IAD vorzubeugen und bestehende Reizungen zu lindern.

Beim Triathlon ist es wichtig, die Haut vor Nässe, Druck und Reibung zu schützen, um Verletzungen und Hautirritationen zu vermeiden. Dafür sollte man gut sitzende, feuchtigkeitsregulierende Triathlon-Kleidung wählen, die Nähte minimiert, um Reibung zu reduzieren. Spezielle Triathlon-Suits oder eng anliegende Kleidung verhindern unnötigen Druck. Eine sogenannte „Chamois-Creme“, die auf Hautstellen aufgetragen wird, die mit Sattel, Neopren oder Schuhen in Kontakt kommen (z. B. Oberschenkel, Füße, Genitalbereich), schützt vor Scheuerstellen und Hautirritationen. Beim Schwimmen im Neoprenanzug hilft eine dünne Schicht Salbe, die Haut vor Reibung zu schützen. Empfindliche Stellen wie die Achillessehnen oder Zehen können mit speziellen Blasenpflastern oder Tape vor Reibung und Druck geschützt werden. Nach dem Schwimmen sollte man sofort in trockene Kleidung wechseln, um Nässe von der Haut fernzuhalten und Hautirritationen zu vermeiden.

Chamois-Creme ist eine spezielle Pflegecreme, die entwickelt wurde, um Hautirritationen und Scheuerstellen zu verhindern, die durch wiederholte Reibung entstehen. Sie wird besonders im Radsport, Triathlon und anderen Ausdauersportarten eingesetzt, da diese Aktivitäten häufig mit intensiver Reibung und Druck auf die Haut verbunden sind. Der Begriff „Chamois“ stammt ursprünglich von der Verwendung der Creme auf dem Leder von Fahrradsätteln, die früher oft aus Ziegenleder (Chamois) gefertigt wurden. Heute wird die Creme direkt auf die Haut aufgetragen, um eine schützende Barriere zu schaffen. Eine ähnliche Funktion erfüllt die ilon Protect-Salbe, die als medizinische Hautpflege Hautirritationen vorbeugen und die Haut vor äußeren Belastungen schützen kann.

Blasen beim Wandern entstehen meist durch Reibung und Druck. Um sie zu vermeiden, ist es wichtig, gut sitzende Schuhe zu tragen, die richtig eingelaufen sind, sowie feuchtigkeitsregulierende Socken aus Merinowolle oder synthetischen Materialien zu wählen. Zusätzlich kann die ilon Protect-Salbe auf Stellen, die erhöhtem Druck ausgesetzt sind, wie Fersen und Zehen aufgetragen werden, um eine pflegende und schützende Barriere zu bilden und Reibung zu verringern. Bei besonders anfälligen Stellen können Blasenpflaster oder Tape helfen. Regelmäßige Pausen zur Kontrolle der Füße und dem Wechseln von nassen Socken sorgt ebenfalls dafür, dass Ihre Füße trocken und geschützt bleiben.

Beim Radfahren treten häufig reibungsbedingte Druck- und Sitzbeschwerden auf. Akute Beschwerden sollte man abklingen lassen, bevor man wieder aufs Fahrrad steigt. Um Hautproblemen vorzubeugen, empfiehlt es sich künftig vor jeder Radtour eine Salbe, wie ilon Protect-Salbe, aufzutragen, die gleichzeitig schützt und pflegt.

Bei mehrtägigen Touren sollten häufige Pausen eingeplant werden, um das Gesäß zu entlasten. Dabei möglichst nicht sitzen, sondern stehen oder gehen, damit die Gesäßhaut wieder ausreichend durchblutet wird.

Bei Intertrigo, einer Hautreizung durch Reibung und Feuchtigkeit, ist es entscheidend, die betroffenen Stellen sauber und trocken zu halten. Häufiger Kleiderwechsel, besonders bei starkem Schwitzen, sowie die Wahl atmungsaktiver Stoffe tragen dazu bei, Feuchtigkeitsansammlungen zu verhindern.

Die ilon Protect-Salbe ist eine atmungsaktive und pflegende Hautschutzsalbe, welche die Haut bei Beanspruchung unterstützt. Allerdings ist sie nicht für die Behandlung von bestehendem Intertrigo oder Hautwolf geeignet. Bei ersten Anzeichen wie Rötungen, Juckreiz, Nässen oder Irritationen sollte schnell gehandelt werden, um Entzündungen oder Infektionen zu vermeiden. Im Falle von Intertrigo sollte unbedingt ein Arzt oder eine Ärztin aufgesucht werden, um die richtige Behandlung einzuleiten.

Beim Radfahren „arbeiten“ die Hände unentwegt mit, entsprechend stark ist die Haut beansprucht. Auch gut gepolsterte Handschuhe sollte man deshalb unbedingt auf drückende oder reibende Stellen wie Nähte und Innenwülste überprüfen.

Falls es sich lohnt, können Sie die reibenden Nahtstellen vom Schneider bearbeiten lassen. Ansonsten: Tragen Sie beim Radfahren nur Hosen, die optimal sitzen und keine störenden Innennähte oder -wülste aufweisen.

Die grundlegenden Probleme sind bei Frauen und Männer trotz unterschiedlicher Anatomie gleich. Lassen Sie sich im Fachgeschäft beraten, welche Sattelform am besten zur individuellen, persönlichen Ausübung des Radfahrens passt. Grundsätzlich sind härtere Sättel besser als zu weiche. Ein Profi mit Rennrad benötigt natürlich einen anderen Sattel als ein Hobbyradler, der nur leichte Touren absolviert.

Zum Schutz vor schmerzhaften Hautreizungen können Sie vor dem Radeln eine Spezialsalbe, wie z. B. ilon Protect-Salbe, auftragen, die aufgrund eines lang anhaftenden Schutzfilmes wie ein Puffer gegen wundmachenden Druck und Reibung vorbeugt.

Die Haut und das Gewebe darunter sind im Intimbereich besonders empfindlich. Bei wunden Stellen sollte man mit dem Reiten pausieren und die betroffenen Bereiche komplett ausheilen lassen.

Sobald man wieder mit Reiten beginnt, empfiehlt sich die Anwendung einer effektiven Schutzsalbe, wie z. B. ilon Protect-Salbe, mit Pflegekomponente. Aufgetragen wird die Salbe an allen Körperstellen, die dem Sattel bzw. Pferd anliegen.

Ganz ohne Druck und Reibung geht es beim Reiten nicht. Selbst der beste Sattel unterliegt diesem Gesetz. Da ein Reitsattel – im Vergleich zum Radsattel – besonders groß ist, ist eine relativ große Körperfläche betroffen. Sollte der Sattel jedoch dauerhaft stark scheuern, empfiehlt sich eine eingehende Überprüfung auf störende Stellen und falls möglich deren Beseitigung.

Untersuchen Sie Ihr Schuhwerk zunächst auf reibende oder drückende Stellen und beheben Sie diese Risikofaktoren. Je nach Art Ihrer sportlichen Aktivität können die Hautprobleme auch auf ungeeignetes Schuhwerk zurückzuführen sein. So werden aufgrund unterschiedlicher Belastungen der Füße zum Beispiel zum Joggen andere Schuhe benötigt als zum Wandern.

Gönnen Sie Ihren Füßen falls möglich eine Ruhepause und lassen die Beschwerden abklingen. Hausmittel wie z.B. Babypuder in Wander- und Laufschuhen bieten keinen hinreichenden Schutz bei stärkerer Beanspruchung der Haut. Vor der nächsten intensiven Belastung kann die Anwendung einer Hautschutzsalbe wie ilon Protect-Salbe sinnvoll sein. Die pflegende Komponente tut besonders an den Füßen gut.

Wunde Stellen am Knöchel kommen häufig durch reibende Socken oder zu hoch geschnittene Schuhe zustande. Manchmal entsteht auch durch die Schnürung der Wanderschuhe oder durch eine schlechtsitzende Lasche innen eine Druckstelle, die man häufig erst nach dem Wandern spürt. Untersuchen Sie die Schuhe nach störenden Stellen und versuchen das Problem zu beheben.

Der Wahl der richtigen Schuhgröße, geeigneter Socken und zuverlässigem Hautschutz messen Inliner häufig weniger Bedeutung als nötig bei. Dabei spielen alle drei Faktoren eine wichtige Rolle in Sachen Hautgesundheit. Nur in einem passenden Schuh fühlen sich die Füße wohl, bei der Anprobe neuer Inline Skates sollten daher immer die Sportsocken getragen werden, die man zum Skaten trägt.

Pflege und Schutz für beanspruchte Füße bietet die ilon Protect-Salbe.

Ganz gleich ob Triathlet, Taucher, Surfer oder andere Wassersportler: Wer einen Neoprenanzug oder einen Wetsuit trägt, kann vom leichten Scheuern wunde Stellen bekommen. Besonders anfällig ist der Bereich rund um den Hals. Schuld daran können Anzüge sein, die von der Größe her nicht passen. Deshalb schon beim Kauf darauf achten, dass der Kragen bzw. der Anzug selbst nicht zu groß oder zu klein ist. Weitere Ursachen für Hautreizungen können der Reißverschluss oder Klettverschlüsse sein.

Eine gute Lösung gegen die Folgen von Dauerreibung auf der Haut ist das vorbeugende Auftragen von Salben, die einen schützenden Film bilden. Durch den dünnen Schutzfilm bleibt die Haut vor Wundreiben verschont und kann dabei auch noch gepflegt werden.

Langes Sitzen in der gleichen Position verschlechtert die Durchblutung im Gewebe. Dieser Prozess kann im schlimmsten Fall zum Absterben des Gewebes führen. Druckgeschwüre kommen oft dort vor, wo die Knochen direkt unter der Haut liegen. Dadurch wirkt ein sehr hoher Druck auf diese Stelle. Die beste Möglichkeit den Rollstuhlfahrer zu entlasten, stellen spezielle Rollstuhlkissen dar. Sie sorgen dafür, dass es keinen direkten Druckpunkt mehr gibt und die betroffene Stelle – meistens das Steißbein – entlastet wird.

Um Druckpunkte zu reduzieren benötigen Rollstuhlfahrer einen konsequenten Hautschutz mit pflegender Komponente. Hautpflegesalben wie die ilon Protect-Salbe schützen und pflegen die Haut nachhaltig. Trotz Schweiß- und Wasserresistenz ist die ilon Protect-Salbe atmungsaktiv, so dass ein Hitzestau vermindert werden kann.

Wundliegen oder Dekubitus, auch Druckgeschwür genannt, ist eine Schädigung der Haut und des darunterliegenden Gewebes, die durch anhaltenden Druck oder Reibung entsteht. Besonders gefährdet sind Körperstellen, an denen Knochen direkt unter der Haut liegen, wie Fersen, Steißbein oder Hüften. Durch den Druck wird die Durchblutung eingeschränkt, sodass die Haut nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt wird. Dies kann zu Hautrötungen, offenen Wunden und im schlimmsten Fall zu tiefen Gewebeschäden führen. Dekubitus tritt häufig bei Menschen auf, die lange liegen oder sitzen und sich nur wenig bewegen können. Eine gute Hautpflege, regelmäßige Umlagerung und druckentlastende Maßnahmen helfen, Druckgeschwüre zu vermeiden.

Ein Dekubitus-Symptom sind meist Schmerzen an der betroffenen Stelle. Vom Wundliegen, Wundsitzen oder Wundscheuern sind jedoch oft Patienten betroffen, die durch eine gesundheitliche Einschränkung bettlägerig sind oder sich nur schlecht bewegen können und deswegen häufig unter Schmerzmittel stehen. Durch die Medikamente bemerkt der Patient die Schmerzen durch den Dekubitus womöglich selber gar nicht.

Bei Inkontinenz ist die Haut zusätzlichen großen Belastungen ausgesetzt. Die Haut im Genitalbereich gerät trotz Inkontinenz-Einlagen in Berührung mit Urin und/oder Stuhl. Im Stuhl enthaltene Verdauungsenzyme greifen die Hautproteine an. Urin zerstört, falls er alkalisch ist, den Säureschutzmantel der Haut. Normalerweise harmlose Bakterien oder Pilze in den Ausscheidungen können sich in dem feuchten Hautklima unter Inkontinenz-Einlagen vor allem bei vorgeschädigter Haut rasch vermehren und großflächige Infektionen verursachen. Die Haut lässt sich vor Nässe und Urin schützen, indem man sie regelmäßig sanft reinigt, sorgfältig trocknet und anschließend mit einer atmungsaktiven, wasserabweisenden Schutzsalbe pflegt.

Diabetiker sind besonders empfindlich gegenüber Druck, Reibung und Nässe, da ihre Haut oft trockener ist und weniger widerstandsfähig gegenüber mechanischen Belastungen. Durch Nervenschädigungen (Neuropathie) kann das Schmerzempfinden reduziert sein, sodass Druckstellen oder Hautreizungen lange unbemerkt bleiben. Gleichzeitig führt eine eingeschränkte Durchblutung dazu, dass kleine Hautverletzungen langsamer heilen und sich leichter entzünden.

Besonders an den Füßen und anderen belasteten Hautstellen kann anhaltender Druck oder Reibung zu wunden Stellen, Blasen oder sogar offenen Wunden führen. Wenn zusätzlich Feuchtigkeit durch Schwitzen oder Inkontinenz hinzukommt, wird die Haut aufgeweicht und noch anfälliger für Schäden und Infektionen.

Ein spezieller Hautschutz, der Druck und Reibung reduziert sowie Feuchtigkeit reguliert, ist daher essenziell. Produkte wie schützende Salben oder Barrierecremes helfen, die Haut zu stabilisieren und das Risiko für Hautschäden zu minimieren.